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20080913101222
いんげん、ピーマン、モロヘイヤ、甘長とうがらし、コマツナ、しま菜、金光菜、空心菜、中・小トマト、かぼちゃ、青じそ(又は穂じそ)、パプリカ、なすが主なものです。あと、じゃが芋少し、ゴーヤ、つるむらさき、もあるかも。21日の食事はこの朝摘み野菜をたくさん使ったプレートになります。お楽しみに★
  
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